Zanim skupimy się na tym, jak zmienić palenie na waporyzację, powinniśmy dowiedzieć się więcej o obu tych działaniach oraz o różnicach i podobieństwach, które one posiadają.Zarówno palenie, jak i vaping skupiają się na tym samym celu – dostarczaniu do organizmu nikotyny, substancji uzależniającej o właściwościach relaksujących.Jednak główną różnicą między paleniem a wapowaniem jest tytoń, który występuje tylko w tradycyjnych papierosach.Substancja ta jest odpowiedzialna za większość problemów zdrowotnych spowodowanych paleniem, ponieważ podczas ogrzewania emituje wiele niebezpiecznych chemikaliów.Liczne badania wykazały, że palenie prowadzi do powstawania różnych nowotworów, podnosi ciśnienie krwi, powoduje choroby naczyń obwodowych i wiąże się ze zwiększonym tworzeniem się skrzepów.Wiedząc, że nic dziwnego, że palacze na całym świecie chcą rzucić papierosy.Jak trudno jest przejść z palenia na waporyzację?
Jak przejść z palenia na waporyzację?
Cóż, to zależy.Niektórzy ludzie wolą stopniowo zmieniać swoje nawyki i powoli zmniejszają liczbę wypalanych papierosów, jednocześnie zwiększając ilość wapowania.Z drugiej strony inni decydują się na tę zmianę natychmiast i na miejscu zastępują tradycyjne papierosy zestawami vape.Która opcja będzie dla Ciebie najlepsza, powinieneś sam zdecydować.Ale mamy kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc w tym procesie.
Wybierz prosty zestaw startowy
Na rynku jest mnóstwo urządzeń do waporyzacji, ale kiedy dopiero zaczynasz, najlepiej sięgnąć po najmniej skomplikowane.Wybierz zestaw startowy, który jest intuicyjny i łatwy w użyciu, gdy zastanawiasz się, czy waporyzacja jest dla Ciebie odpowiednia.Kiedy staniesz się bardziej doświadczony, możesz zmienić swój sprzęt na coś mocniejszego i z bardziej fantazyjnymi funkcjami.
Wybierz odpowiednią dawkę nikotyny
Jak być może zauważyłeś, poziom nikotyny może się znacznie różnić we wszystkich dostępnych na rynku sokach do e-papierosów, a wybór odpowiedniego może być wyzwaniem.Jednak jest to niezbędne, jeśli chcesz zaspokoić głód nikotynowy.Jeśli wybierzesz zbyt słabe stężenie w swoim e-liquidzie, nie będziesz miał satysfakcji z wapowania, ale zbyt duża dawka sprawi, że będziesz mieć dość silny ból głowy.Jak więc obliczyć, jaki poziom nikotyny będzie dla Ciebie optymalny?
Zaleca się, aby osoby, które wypalały około 20 papierosów dziennie, wybierały e-liquidy zawierające 18 mg nikotyny.Palacze, którzy są przyzwyczajeni do wypalania od 10 do 20 papierosów dziennie, najlepiej radzą sobie z sokami z e-papierosów z 12 mg.A palacze, którzy palili do 10 papierosów dziennie, powinni trzymać się produktów z 3 mg nikotyny.Bez względu na to, na jakim poziomie zaczniesz, staraj się z czasem zmniejszać siłę swoich e-soku i pamiętaj, że nadrzędnym celem powinno być całkowite wyeliminowanie tej substancji.
Znajdź odpowiedni sok vape
Na Twoje wrażenia z waporyzacji wpłynie nie tylko urządzenie i siła nikotyny, którą wybierzesz, ale takżee-cieczużywasz.Sklepy z e-papierosami mają tysiące smaków, a presja wyboru tylko jednego może wydawać się przytłaczająca.Dlatego warto kupić kilka przykładowych opakowań e-liquidów, które pozwolą przetestować wiele produktów bez kupowania ich pełnych rozmiarów.Oczywiście, jako niedawny palacz, możesz również skorzystać z wyboru mieszanek, które są najbardziej podobne do tradycyjnych papierosów.Sięgnij po aromaty tytoniowe, mentolowe lub miętowe i wprowadź więcej ekstrawaganckich soków vape, gdy poczujesz się komfortowo.
Bądź cierpliwy i idź powoli
Zmiana nawyków, zwłaszcza jeśli są z Tobą od wielu lat, to trudne zadanie.Dlatego powinieneś uzbroić się w cierpliwość i poruszać się w komfortowym tempie.Możesz zacząć nawet tak powoli, jak zmiana jednego papierosa na przerwę na waporyzację, a następnie dążyć do wydłużenia czasu spędzanego na wapowaniu zamiast palenia.
Czas publikacji: 26 października-2021
